色々あってこの間更新できませんでした。
でも、ちゃんと活動はしてましたよ。
まずはダイエットの状況。
これは、停滞中です。今日の体重は72.6キロ。
体重は乱高下していて、たまたま今日73キロを下回ったけど、いつもは超えてます。
とにかく、あと1ヶ月で、70キロきる❗️
何が何でも。
次は、マラソン大会。
ちゃんと参加しましたよ。2月24日だから、もうかなり前ですね。
風もなく、天気もよく。言い訳出来ないコンディションでした。
凄い参加者の数の中、スタート。
フルマラソンでは、4時間を切るのがアマチュアランナーの目標というのは知っていました。サブ4と言うらしい。
つまり、ハーフなら2時間切りが一つのライン。キロ5分40秒くらいのペースです。
自分の実力も分からず、とにかくそれを目安に走りました。結構なハイペース。
iPhone に、NikeRunClub アプリを入れて、無線のイヤフォンをして、携帯を持って走りました。
これで、1キロごとに自分のペースが分かるし、音楽を聴きながら走れるから必需品。
人がすごくて走りにくかったけど、それでも、10キロまでは、キロ5分20秒ペース。
15キロまでは、キロ5分40秒ペースとかなりのハイペースでした。しかし、ここで、なぜかバタッと体力が切れた。
不思議なくらい、足が出ない。ペースが上がらない。足がつりそう、腱が切れそう。
足の裏が痛い。
サブ2には、前半かなり貯金していたので、残り5キロは6分ペースでいいのに、ダメダメでした。最後の1キロなんて7分くらいのペースでした。
結局2時間2分でゴール。完走することがもともと目標だったのですが、終わってみるとやはり、2時間切りたかった😭
まぁ、それでもダイエットにつながればいいんですが、あまり体重も変わらずでした。😭
しかし、いつかはフルマラソンと思っていただけに、このままでは、無理だ。
身体鍛えよう❗️